Иногда хватает даже одной неприятной мелочи, чтобы взбесить человека... Ну встал, может, не с той ноги, и каша, брошенная на пол ребенком, провоцирует нервный срыв, или автомобиль, припаркованный на тротуаре и заблокировавший тебе проход, и много других таких мелких, но противных событий...
И вот тут-то спрашиваешь себя: как взять себя в руки, чтобы не испугать ребенка своим диким криком и не кидаться на прохожих на улице, только потому что твой день пошел как-то не так...
В этом месте я собиралась написать советы истеричным людям о том, как взять себя в руки. Но все, о чем я прочитала, оказалось бесполезным для меня. Мне это не помогло.
Единственный прием, который работает, оказался простым: посмотрите на себя со стороны, когда вы злитесь. Представьте, как расширяются ваши глаза, как проявляются морщины на лбу, как искривляются ваши губы во время произнесения злостных фраз, как звучит ваш искаженный от гнева голос… Мы в злости ужасны, некрасивы, неразумны и беспомощны.
И вот тут-то спрашиваешь себя: как взять себя в руки, чтобы не испугать ребенка своим диким криком и не кидаться на прохожих на улице, только потому что твой день пошел как-то не так...
В этом месте я собиралась написать советы истеричным людям о том, как взять себя в руки. Но все, о чем я прочитала, оказалось бесполезным для меня. Мне это не помогло.
Единственный прием, который работает, оказался простым: посмотрите на себя со стороны, когда вы злитесь. Представьте, как расширяются ваши глаза, как проявляются морщины на лбу, как искривляются ваши губы во время произнесения злостных фраз, как звучит ваш искаженный от гнева голос… Мы в злости ужасны, некрасивы, неразумны и беспомощны.
Помогло? Ну хоть немного? А мне помогло. И знаете, как? Я увидела, что мой ребенок злится именно как мама… Кричит и бьет по столу, когда ее вовремя не вытянешь из детского стульчика, бросает игру, когда у нее что-то не получается, кричит, когда не делают и не дают то, что она хочет… Все просто: дети - наше зеркало. И копируют они все - и плохое, и хорошее (плохого даже больше, к сожалению).
Я уже не раз читала, что чье-то плохое поведение - это наше отражение. И когда в себе что-то меняешь, в другом человеке тоже происходят изменения. Попробуйте посмотреть на близких с этой точки зрения.
Любимый уделяет мало внимания? Проявите инициативу и вскоре получите ответную реакцию.
Ребенок плохо ведет себя и не дает вам ничего сделать? Поиграйте или поговорите с ним, проведите время вместе, ведь ему просто не хватает заботы родителей.
Подруга перебивает и не слушает вас? Попробуйте сначала прислушаться, что же она хочет вам сказать.
Это сложно на самом деле, но это работает. Сделайте первый шаг, ведь кто-то же должен быть умнее.
* На фото замаскированная истеричка
