Моя спина снова напомнила, что требует к себе должного отношения. С растяжкой у меня не сложилось: занимаясь всё лето, я поняла, что постоянно мечтаю об окончании тренировки, поэтому больше ходить туда не стала.
Пилон (он же шест) пока слишком суров для моего шва после кесарева сечения, поэтому, пожалев себя, отложила танцы и трюки на потом.
Ну и, похоже, я созрела для йоги… Она же полезна для осанки да и нервишки мамы годовалого ребенка успокоить не мешало бы…
Пока я побывала всего на трёх тренировках, поэтому ещё с трудом контролирую свое непослушное тело в новых для него позах и не до конца представляю, как я сливаюсь со вселенной через солнечное сплетение, но кое-что я уже поняла…
Йога – это хорошие потягушки!
Это приятная и непривычная физическая нагрузка, а потом полное расслабление.
Это спокойствие и желание научиться мысленно молчать и ни о чём не думать хотя бы чуточку, пока ты лежишь под пледом в тишине и гармонии, далеко от домашних забот и обязанностей мамы.
Это невероятное чувство, когда ты заканчиваешь тренировку в 21:00 и чувствуешь себя обновлённой, перезагруженной, умиротворённой и просто готовой на новые свершения хоть сейчас, хоть ночью…
Надеюсь, скоро я смогу говорить о йоге более компетентно. Мне предстоит ещё многое понять и сделать в позах собака мордой вниз, а потом вверх, например...
Пилон (он же шест) пока слишком суров для моего шва после кесарева сечения, поэтому, пожалев себя, отложила танцы и трюки на потом.
Ну и, похоже, я созрела для йоги… Она же полезна для осанки да и нервишки мамы годовалого ребенка успокоить не мешало бы…
Пока я побывала всего на трёх тренировках, поэтому ещё с трудом контролирую свое непослушное тело в новых для него позах и не до конца представляю, как я сливаюсь со вселенной через солнечное сплетение, но кое-что я уже поняла…
Йога – это хорошие потягушки!
Это приятная и непривычная физическая нагрузка, а потом полное расслабление.
Это спокойствие и желание научиться мысленно молчать и ни о чём не думать хотя бы чуточку, пока ты лежишь под пледом в тишине и гармонии, далеко от домашних забот и обязанностей мамы.
Это невероятное чувство, когда ты заканчиваешь тренировку в 21:00 и чувствуешь себя обновлённой, перезагруженной, умиротворённой и просто готовой на новые свершения хоть сейчас, хоть ночью…
Надеюсь, скоро я смогу говорить о йоге более компетентно. Мне предстоит ещё многое понять и сделать в позах собака мордой вниз, а потом вверх, например...
